Ich bin 35 Jahre alt, leidenschaftliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin und seit über 15 Jahren in der Welt der Gesundheit, Fitness und Ernährung zuhause. Was mich von vielen anderen unterscheidet: Ich habe selbst erlebt, wohin der falsche Weg führt – und ich weiß deshalb genau, wie der richtige aussieht.

Mein Weg zur heutigen Arbeit war nicht geradlinig, sondern geprägt von eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und einem langen Lernprozess. Schon in jungen Jahren geriet mein Körper zunehmend unter Druck: Zwischen Bewegungsmangel und übertriebenem Ehrgeiz, zwischen restriktivem Essverhalten, Diäten, emotionalem Essen und Heißhunger verlor ich immer mehr das natürliche Gespür für meine eigenen Bedürfnisse.

Die Folgen blieben nicht aus. Jahrelange Reizdarmbeschwerden und ein über zwei Jahre ausbleibender Zyklus machten mir deutlich, dass mein Körper längst begonnen hatte, auf diese Belastungen zu reagieren. Genau an diesem Punkt begann ich, mich intensiv mit den tieferen Ursachen zu beschäftigen. 

Rückblickend war diese Zeit ein Wendepunkt. Sie hat nicht nur mein Verständnis von Gesundheit verändert, sondern auch die Grundlage für meine heutige Arbeit geschaffen: Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Kein Schnellprogramm. Das Ziel ist, dass du langfristig weißt was dir guttut – und dieses Wissen behältst du für immer.